Les circuits vie active à Lorraine, une bonne raison d’intégrer la marche au quotidien
La bonne humeur était au rendez-vous, le samedi 7 septembre dernier, lors de l’inauguration des parcours urbains, alors que plusieurs citoyens se sont rassemblés pour découvrir et marcher les deux circuits vie active de 5 km qui sillonnent les secteurs nord et sud de Lorraine. Cette initiative s’inscrit dans la continuité du parcours interprétatif de la forêt du Grand Coteau, une boucle de 2,2 km inaugurée en 2017.
Ces circuits, dont l’objectif est de promouvoir la marche comme activité quotidienne, sont représentés sur le territoire par des flèches vertes dans le secteur nord et bleues dans le secteur sud. Les circuits vie active peuvent être parcourus dans un sens comme dans l’autre. Il suffit de débuter votre marche, dès que vous croisez une affiche du parcours urbain.
Les cartes des circuits sont disponibles à différents points sur le territoire ; soit à l’entrée de la forêt du grand Coteau pour le Parcours interprétatif ainsi qu’au parc Lorraine et dans le stationnement de l’école du Ruisselet pour les deux Parcours urbains. Les versions numériques des parcours se retrouvent sur le site Internet www.ville.lorraine.qc.ca et sur l’application ONDAGO. Cette dernière vous permettra de télécharger gratuitement les cartes, de suivre votre progression, et même de repérer les points service (toilettes et fontaines).
Comme le souligne le maire de Lorraine, Jean Comtois, « La consigne est simple, sortez, bougez et suivez les flèches, vous découvrirez les sentiers, parcs et lieux moins connus de notre belle ville boisée. À la marche, à la course, avec les enfants en poussette ou avec le chien en laisse, toutes les raisons sont bonnes pour intégrer la marche dans notre horaire quotidien. »
RECOMMANDÉS POUR VOUS

Les Canadiens sont favorables à faciliter l'exercice des médecins formés à l'étranger
Face à la pénurie de médecins au pays, un nouveau sondage montre que la population canadienne est d'avis qu'il y a urgence de trouver des solutions. Les résultats révèlent un fort appui pour faciliter l'exercice de la médecine pour des médecins qualifiés formés à l'étranger. La pénurie de médecins continue de sévir au Canada, malgré ...
LIRE LA SUITE
DT1: la santé physique et psychosociale serait moins bonne après la ménopause
La santé physique et psychosociale des femmes présentant un diabète de type 1 semble moins bonne après la ménopause, ce qui pourrait nécessiter une réévaluation du plan de traitement, conclut une chercheuse montréalaise. Plus concrètement, les femmes ménopausées présentaient un risque plus élevé de rétinopathie, de maladies ...
LIRE LA SUITE
L'entraînement isométrique pourrait contrôler la tension artérielle
Une ou deux séances d’entraînement isométrique par semaine pourraient assurer le maintien à court terme de baisses de la tension artérielle, selon les conclusions d’une étude publiée en ligne dans la revue BMJ Open Sport & Exercise Medicine. Une seule séance par semaine peut contribuer à préserver des bienfaits significatifs pour la ...
LIRE LA SUITE