À partir du 1er mars prochain, la 16e édition du Défi J'arrête, j'y gagne ! se mettra en branle et l’Agence de la santé et des services sociaux des Laurentides invite les gens à s'inscrire en grand nombre.

Comme c'est souvent le cas au tournant de la nouvelle année, le désir d'arrêter de fumer fait souvent partie des résolutions. Avant le début de la campagne, qui se déroulera du 1er mars au 11 avril, le Dr Éric Goyer, directeur de santé publique des Laurentides, vous encourage à augmenter vos chances de réussite en vous inscrivant au www.defitabac.ca.

"Le tabagisme n’est pas une mauvaise habitude, c’est une dépendance, a expliqué M. Goyer. C’est pourquoi il faut plus que de la bonne volonté pour s’en défaire : il faut de l’aide." Le Défi propose un éventail d’outils de soutien gratuits pour s’informer et se motiver pendant et après.

En moyenne deux participants sur trois parviennent à ne pas fumer pendant toute la durée du défi. Après un an, près de 20 % des participants demeurent non-fumeurs. L'inscription donne également la chance de gagner l'un des nombreux prix offerts.

Avant de vous inscrire, veuillez tout de même consulter votre médecin ou votre pharmacien afin de savoir si un médicament pourrait vous aider à cesser de fumer. Il existe également des services gratuits offerts dans les centres d'abandon du tabagisme.

Appelez le 1 866 JARRETE (1 866 527-7383) ou visitez le www.jarrete.qc.ca pour trouver le centre le plus près de chez vous.