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21 février 2021 - 12:00 | Mis à jour : 16:56

À vos pelles!

Trucs et conseils pour pelleter sans se blesser

Jessica Brisson

Par Jessica Brisson, Journaliste

Si pelleter la neige peut être une tâche revigorante pour certains, il reste qu’il n’est pas rare des gens se blessent en voulant nettoyer leur entrée ou leurs marches extérieures.

Voici quelques trucs et conseils pour pelleter en toute sécurité:

  • Échauffez-vous: Comme toute activité qui consiste en plusieurs mouvements répétitifs sur une période, plus ou moins longue, pelleter peut engendrer des blessures. Faites des rotations avec vos bras, donnez des coups de pied dans les airs;
  • Entamer le travail: Une fois bien échauffé et prêt à entamer la besogne, prenez le temps de pousser la neige devant vous en utilisant vous jambes. Ensuite, quand vient le temps de lever la neige, on plie les genoux, comme si faisait un squat et on dépose tranquillement la neige à l’endroit désiré. 
  • Grosse tempête? Allez-y petit par petit;
  • Les bottes: comme pour bien des choses dans la vie, une bonne paire de chaussure pour faire une incroyable différence. 

Finalement, que ce soit pour pelleter, prendre une marche, faire des commissions ou autre, les bonnes bottes font une différence.

Vous êtes maintenant prêts à pelleter votre entrée en toute sécurité! À vos pelles!

 

 

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